Kandungan air yang disyorkan untuk beg tidur adalah satu pertiga hingga separuh daripada jumlah beg air. Menyediakan ruang untuk aliran air untuk bertembung dan lebih baik menggunakan ciri -ciri beg air. Untuk berusaha mengekalkan kestabilan pusat graviti beg air, badan kita juga mesti sentiasa menyesuaikan diri untuk mengekalkan keseimbangan dan mengekalkan postur yang baik, supaya badan kita sentiasa dalam keadaan tegang.
Tingkatkan kestabilan teras dan mengukuhkan atribut keseimbangan. Ini membantu pelatih untuk mengekalkan dan mengawal kestabilan badan secara bebas, mengekalkan keseimbangan, dan meningkatkan prestasi latihan di bawah pelbagai situasi sukan.
Banyak barbel boleh bermain dan melakukan pergerakan yang sama seperti beg air kami. Kesukaran beg air akan meningkat secara eksponen, kerana pusat graviti sentiasa bergerak, memerlukan kawalan teras yang lebih tinggi.
Tindakan Latihan: Beg air memotong jongkong, beg air di atas jongkong atas, beg air membalikkan, beg air melemparkan satu sama lain (memerlukan dua orang untuk bekerjasama), petani beg air berjalan.
Jika anda berminat, sila lawati https://www.dydoing.com . Kami akan menawarkan harga terbaik dan kualiti terbaik untuk anda. Kami akan berasa sangat gembira untuk mengendalikan anda atas caj komisen yang sesuai.