محتوى الماء الموصى به لكيس النوم هو الثلث إلى نصف حجم كيس الماء. توفير مساحة لتدفق المياه للتصادم والاستفادة بشكل أفضل من خصائص أكياس المياه. من أجل السعي للحفاظ على استقرار مركز الثقل في كيس المياه ، يجب على الجسم أيضًا أن يتكيف باستمرار للحفاظ على التوازن والحفاظ على وضع جيد ، بحيث يكون جسمنا دائمًا في حالة متوترة.
تعزيز استقرار النواة وتقوية سمة التوازن. هذا يساعد المتدربين على الحفاظ على استقرار الجسم والتحكم فيه بشكل مستقل ، والحفاظ على التوازن ، وتحسين أداء التمرين في ظل مواقف رياضية مختلفة.
يمكن للعديد من الحديد أن يلعب وتفعل نفس الحركات مثل أكياس المياه لدينا. ستزداد صعوبة أكياس المياه بشكل كبير ، حيث يتحرك مركز الثقل باستمرار ، مما يتطلب التحكم الأساسي العالي.
الإجراءات التدريبية: كيس مائي يقطع القرفصاء ، كيس مائي فوق القرفصاء العميق ، كيس مائي ، كيس مائي يرمي بعضهما البعض (يتطلب شخصين للتعاون) ، المشي مزارع كيس المياه.
إذا كنت مهتمًا ، فيرجى زيارة https://www.dydoing.com . سنقدم أفضل سعر وأفضل جودة لك. سوف نشعر بسعادة غامرة للتعامل معك في رسوم العمولة المناسبة.