ข้อกำหนดการเคลื่อนไหวไม่แตกต่างจากการนั่งยอง ๆ ในระหว่างการเคลื่อนไหวร่างกายจะต้องพยายามรักษาสมดุลโดยการควบคุมศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของถุงน้ำเพิ่มความยากลำบากอย่างมากของการเคลื่อนไหว
ถุงน้ำฟิตเนสเหนือหมอบด้านบน
มีประโยชน์มากมายในการนั่งยองลึกพร้อมถุงน้ำด้านบน การนั่งยองลึกต้องใช้ความยืดหยุ่นของใบมีดไหล่ในระดับหนึ่งซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีความยืดหยุ่นของใบมีดไหล่ที่ไม่ดี โปรดทราบว่าในระหว่างการหมอบแกนมีความเสถียรแขนจะถูกยืดออกและศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงจะได้รับการบำรุงรักษาซึ่งจะรับสมัครและใช้ประโยชน์จากกลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ของเรามากขึ้น
ถุงน้ำฟิตเนสพลิกสูง
การพลิกถุงน้ำมักจะเริ่มต้นในรูปแบบพลิกแขวนไม่ค่อยเริ่มจากพื้นดิน จุดทางเทคนิคเหมือนกับการพลิกยกถุงน้ำเพื่อยักไหล่ยืดสะโพกและขาขยายข้อศอกอย่างแข็งขันและงอเข่าเพื่อหลีกทางให้ถุงน้ำ
การกระทำนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับความมั่นคงหลักซึ่งต้องการแกนกลางที่จะกระชับตลอดกระบวนการทั้งหมดของการขว้างปาและรับถุงน้ำโดยมีหลังตรงและไม่มีการดัดหรือโค้ง
Fitness Aqua Bag Farmer เดิน
ชาวนาที่เดินด้วยถุงน้ำสามารถแบ่งออกเป็นสองรูปแบบ: หนึ่งคือการถือถุงน้ำไว้หน้าหน้าอกสำหรับการเดินและอีกรูปแบบหนึ่งคือถือถุงน้ำที่ไหล่เพื่อเดิน ในแง่ของความยากลำบากในอดีตจะยากขึ้นเพราะแขนของเราไม่มีความสามารถในการรับน้ำหนักเช่นเดียวกับลำตัวของเราทำให้เราต้องกระชับแกนของเรารักษาเสถียรภาพยกหน้าอกและมุ่งหน้าขึ้นและมองไปข้างหน้าเมื่อเดิน
หากคุณสนใจกรุณาเยี่ยมชม https://www.dydoing.com เราจะเสนอราคาที่ดีที่สุดและคุณภาพที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เราจะรู้สึกดีใจมากที่ได้จัดการกับคุณในค่าคอมมิชชั่นที่เหมาะสม